松の実油 / ダイエット・高血圧・アンチエイジング対策に

松の実から抽出される「松の実油(松の実オイル)」が健康にいいという話を聞いたことがありませんか?

この松の実から抽出された松の実油(松の実オイル)がダイエットやアンチエイジング対策として、また、高血圧・コレステロール・アトピー・水虫などにも効果があると、いま話題になっております。

最近では人気モデルの道端アンジェリカさんが、いつも松の実を持ち歩いていてダイエットと美容のために食べているということで松の実ダイエットとしても注目が集まっていますね。

松の実油とは

一般的なマツ種子とはちょっと違う!

サラダを作る女性

松の実油とは何かというと、マツ科の五葉松(ごようまつ)の一種であるチョウセンゴヨウやシベリア五葉松(学名はシベリアマツ。シベリア杉とも言われます)の種子から抽出される油のことです。

この種子は、いわゆる「松ぼっくり」についているのですが、一般的なマツ種子の場合、種子自体が小さく、さらに風に飛ばされて遠くまで行きやすいよう、「種子翼」という羽根のようなものがついています。

しかし、チョウセンゴヨウやシベリア五葉松の種子は、そうした一般的なマツ種子とは様子がちょっと違います。

中国では古くから民間療法に

一般的なマツ種子よりも種子のサイズが大きくて、「殻さえ割れば食べられる」という状態になっており、しかも羽根がついていません。「風に運んでもらうのではなく、おいしく食べられる種子になることで、鳥などに運んでもらうことを期待する」というタイプの種子。

こうしたチョウセンゴヨウやシベリア五葉松独特の「大きくて食べられる種子」にたっぷり含まれているのが、松の実油なのです。 松の実油がもたらすさまざまな健康効果は、中国では古くから高く評価されており、民間療法などにもよく使われていますよ。

最近では、えごま油やアマニ油などの人気が急上昇していますが、そうした「今までマイナーだったけど、実は体にいい油」への注目度が高まったことも、松の実油の知名度アップの大きな理由のひとつとなっているのでしょう。

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こんなことにも役立つかも!?

松の実油には、アンチエイジング・高血圧対策・高コレステロール対策・アトピー対策・水虫対策・ダイエットなどなど、とても幅広い効果が期待できますが、他にも意外なところで役立ちます!

「頭痛が起きたら松の実油を飲もう」!?

頭痛に悩む女性

松の実油の意外な使い道として挙げられるのが「頭痛や生理痛・関節痛などが起きた際の鎮痛薬代わりおよび風邪薬代わり」です。

松の実油に含まれる脂肪酸・ピノレン酸には鎮痛・解熱・抗炎症作用があり、さらに免疫力を高める作用も期待できますので、こうした症状を緩和するのに適しているという理屈が成り立つんですよ。

松の実油を常備していれば、それだけで薬の服用をグンと減らせる可能性があるということですね。

副作用を気にせず飲める!

松の実油のピノレン酸の作用は、頭痛・生理痛・関節痛の痛みや炎症の緩和、風邪を引いた際の解熱と免疫力回復に大いに役立つと言えます。

もちろん、強力な成分を配合した市販の鎮痛剤や風邪薬のほうが、即効性や効果の高さは上かもしれませんが、薬の場合、どうしても「即効性と効果が高いものほど、副作用のリスクも高い」という状況がつきまといますよね。

これに対して松の実油には、副作用のリスクがありません。もっとも「コップ1杯の松の実油を飲む」など、油分の摂取として異常なほどの量を摂るなどすれば話は別でしょうが、そんな極端な過剰摂取をしなければ、まったく問題ないのです。

アスピリンのような副作用は考えられない

松の実油の副作用リスクのなさについては、世界的な油脂研究者である広島大学の鹿山光農学博士も「松の実油にはアスピリンのような副作用は考えられない」と太鼓判を押しているほどですので、本当に安心して使えます。

副作用のリスクがないということは、たとえば女性の場合、妊娠時や授乳期などでも安心して薬代わりに松の実油を使える、というわけですね。

また「薬に対してアレルギー反応が起こったことがある」という人にも、「薬代わりの松の実油摂取」はとてもおすすめです。

松の実油のピノレン酸にはアレルギー抑制作用も期待できますので、松の実油を薬代わりにすればアレルギーリスクを抑えられるだけでなく、今あるアレルギー症状の改善にもつながる可能性があります。

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インフォメーション

※松の実油と同様、健康や美容に効果的な「アマニ油」については以下をご覧ください。
>> アマニ油

※更新情報
>> アナスタシア「シベリアンシダーナッツオイル」(2016/9/8)
>> 303 Vertueux Immuno ヴェルトゥー イミュノ(2016/9/5)
>> 五葉の松SPNブラック(2016/8/19)